Кулинария:Картофель вреден для фигуры?

6 января 2012
Картофель вреден для фигуры? Не раз приходилось слышать от худеющих людей, как им хочется съесть жареной картошечки, но приходится отказывать себе в любимом блюде из-за калорий, якобы в ней содержащихся.

Картофель не содержит жира, поэтому отварной или запеченный, он не страшен для вашей фигуры. Не следует есть картофель, заправленный большим количеством масла, с жирным соусом, свиной отбивной и т.д. После такого блюда вам придется сделать трехчасовую пробежку без остановки или смириться с лишними сантиметрами на талии.

Основное правило употребления картофеля, если вы нацелены на похудение или поддержание стройной фигуры – его нужно есть без мяса, колбасы, соусов и майонезов и, конечно, без хлеба и какого-либо теста. Есть картофель только с овощами и рыбой, с добавлением небольшого количества растительных масел! Соблюдение этого правила гарантирует вам стройную фигуру без отказа от любимой картошки.


Теперь, если Вас спросят,

Картофель вреден для фигуры?

Вы всегда будете знать, что правильно ответить :)

Обратная связьКарта сайта