Здоровье и Красота:Какие продукты помогут предотвратить появление растяжек (стрий)?

8 января 2012
Какие продукты помогут предотвратить появление растяжек (стрий)? Причиной появления на теле растяжек в большинстве случаев является резкое увеличение массы. И не правильно думать, что растяжки, или стрии – это проблема только будущих мамочек. Даже мужчины, и те, порой сталкиваются с этой неприятностью.

Дело в том, что кожа со временем теряет свою эластичность, и стремительный набор веса просто-таки разрывает ее волокна. Поэтому, одна из задач, которую надо себе поставить, если боитесь появления стрий – ввести в свой рацион продукты, обеспечивающие наш организм витаминами, минералами и кислотами, которые положительно влияют на выработку коллагена. К таким полезным веществам относятся: медь, цинк, пантотеновая кислота, витамины В5, С и Е.

К счастью список продуктов, содержащих вышеперечисленные вещества, очень богат и разнообразен. Без сомнения каждый из нас сможет найти что-то на свой вкус и кошелек.

Что же конкретно поможет сделать кожу более эластичной, и тем самым предотвратить появление ненавистных растяжек:

авокадо, курага, печень, грибы, семечки тыквы и подсолнуха, цельные крупы (особенно гречневая и овсяная), соя, печень, пророщенная пшеница, пивные дрожжи, оливковое масло, свежие овощи и фрукты…

Конечно, я перечислила далеко не все продукты. Просто там, где я живу, эти продукты можно приобрести без особого труда и лишних затрат. Хотя, возможно в вашем регионе несложно разжиться и устрицами, которые для профилактики стрий просто незаменимы.

И еще, что хотелось бы добавить уже от себя, на забывайте баловать свои зоны риска (грудь, живот, бедра) различными масляными втираниями. Например, мне очень нравится действие слегка разогретого оливкового масла. Я делаю так: ложку масла выпиваю натощак утром, и ложкой масла натираю проблемные места всякий раз после принятия ванны или душа.

Надеюсь, вам это тоже поможет!

Будьте здоровы!


Теперь, если Вас спросят,

Какие продукты помогут предотвратить появление растяжек (стрий)?

Вы всегда будете знать, что правильно ответить :)

Обратная связьКарта сайта