Здоровье:Как снизить давление?

13 августа 2010

Как снизить давление? Как снизить давление?

 

Гипертония (повышенное артериальное давление) - это заболевание, которое характеризуется устойчивым повышением артериального давления. Нормальное давление – это когда систолическое (верхнее) давление не поднимается выше 140 миллиметров ртутного столба, а диастолическое (нижнее) не превышает 90 миллиметров ртутного столба.

Существует много препаратов, но не стоит исключать лечение гипертонии с помощью народных средств.  

Вот несколько ответов на вопрос как снизить давление:

1) Уменьшите потребление соли и животных жиров.
2) Кушайте овощи, фрукты, молочные продукты, особенно творог.
3) Каждый день выпивайте 4 стакана сока или съедайте равноценное количество фруктов.
4) Ешьте мёд за 2 часа до еды: утром — 30 грамм, днём — 40 грамм, вечером — 30 грамм.
5) Съедайте 2-3 зубчика чеснока в день.
6) Съедайте 40-50 сырых ягод боярышника в день.
7) Кушайте печёный картофель с кожурой со свежим луком и чесноком.
8) Употребляйте корицу с мёдом или простоквашей.
9) Ешьте в сыром виде цветки белой акаций или пейте отвар цветков как чай.
10) Ешьте по 3-5 ягод калины 3 раза в день (без сахара).
11) Делайте на пятки примочки с тканью, смоченной в яблочном уксусе.
12) Пейте сок свёклы, черноплодной рябины, моркови, клюквы по 50 миллилитров утром и вечером в течение месяца или полутора месяцев.
13) Пейте отвар шелухи картофеля.
14) Ешьте свежие ягоды голубой жимолости по 40-50 штук в день.
15) Принимайте по 1 столовой ложке сока красной свёклы и мёда в равных частях 4-5 раз в день.
16) Принимайте по 1 чайной ложке черноплодной рябины с сахаром в равных частях до еды утром и вечером.



Теперь, если Вас спросят,

Как снизить давление?

Вы всегда будете знать, что правильно ответить :)

Обратная связьКарта сайта