Что значит быть интернет-зависимым?

Медики утверждают, что Интернет-зависимость – это заболевание, наносящее вред психике человека. Исследователи обнаружили, что заболеванию подвержены 50% пользователей Интернета.

Признаки зависимости от Интернета можно разделить на две группы – психические и соматические. Психические признаки проявляются в виде эйфории от контакта с компьютером, постоянном желании находиться в сети, в виде раздражительности и угнетенности из-за невозможности выходить в Интернет, бесцельном пребывании в сети более четырех часов в сутки, возникающими по этой причине разногласиями во взаимоотношениях с близкими.

Соматические признаки проявляются в сухости глаз, бессоннице и отсутствии аппетита.

Чтобы не навредить здоровью необходимо почаще делать перерывы, отвлекаться на реальные дела, которые требуют вашего внимания и реальных действий. Не следует забывать, что Интернет – это, в первую очередь, источник информации. Знакомства, общение и все прочее, намного привлекательнее в реальной жизни, чем у экрана монитора.