О чем книга Мартина Селигмана "В поисках счастья. Как получать удовольствие от жизни каждый день" ?
Мартин Селигман – один из самых крупных психологов нашей современности, является родоначальником нового направления в психологии, так называемой позитивной психологии, которая базируется на изучении условий, характерных черт и особенностей поведения, рождающих позитивные чувства, духовное удовлетворение и здоровье. Позитивная психология изучает ментальные модели, открывающие дорогу к счастью, а также способов работы с ними. Радостное восприятие жизни и большое количества положительных эмоций, как уже неоднократно доказано учеными, благоприятно сказываются на здоровье, работоспособности и долголетии.
Книга не пропагандирует показной оптимизм. Она является результатом многолетних исследований, имеет предельно конструктивное содержание, от классификации свойств характера, помогающих человеку жить, до вполне конкретных рекомендаций, как работать с составляющими счастья. Книга полезна всем читателям, даже тем, кто настроен скептически.
Книга не пропагандирует показной оптимизм. Она является результатом многолетних исследований, имеет предельно конструктивное содержание, от классификации свойств характера, помогающих человеку жить, до вполне конкретных рекомендаций, как работать с составляющими счастья. Книга полезна всем читателям, даже тем, кто настроен скептически.