Что такое спортивное питание?

Вопреки распространенному мнению спортивное питание к пищевым добавкам или БАДам не имеет никакого отношения. Это необходимый для организма комплекс продуктов, которые находятся в очень концентрированном состоянии и включаются в рацион спортсменов, при этом обычные продукты питания ни в коем случае не исключаются.


Изготавливается спортивное питание из натуральных продуктов по очень сложным технологиям. Из привычных продуктов во время обработки удаляются все балласты, которые не приносят пользы организму, и конечный продукт обладает повышенной биологической ценностью и питательностью. Видов спортивного питания существует много. Это протеины, витаминные и минеральные комплексы, сжигатели жира, гейнеры (белково – углеводные смеси), препараты для суставов и связок, аминокислоты и многое другое. Назначение спортивного питания совершенно разное, все зависит от результата, которого хочет добиться конкретный человек и от вида физической нагрузки. Большинство фирм – производителей выпускают определенные серии и линейки, в которых можно найти все необходимое с учетом поставленной задачи, к препаратам идет подробная аннотация и прилагается схема по которой препарат нужно принимать. Спортивное питание не относится к лечебным препаратам, не вызывает привыкания и не приносит вреда здоровью. Но все же лучше подбирать необходимый комплекс учитывая рекомендации специалистов, особенно если вы новичок в спорте.