Как приготовить ягодно-фруктовый смузи?
Смузи можно приготовить из любых ягод, фруктов, овощей, можно взять один какой-то фрукт или смешать два - три вида, добавить ягоды или овощи. А если нужно плотно подкрепиться, то в смузи добавляют орешки, сухофрукты, йогурт, молоко. В предлагаемом рецепте смузи готовится слоеный из малины, клубники и киви.
Что понадобится для приготовления
200 грамм замороженной или свежей клубники
150 грамм замороженной или свежей малины
Четыре средних киви
Три столовых ложки жидкого меда
Приготовление
Достаньте из морозилки клубнику и малину и слегка разморозьте при комнатной температуре.
Подготовьте высокие стаканы. Киви аккуратно очистите от кожицы, стараясь чистить так чтобы волоски не попадали на мякоть. Нарежьте мякоть небольшими кусочками и в блендере измельчите до однородной массы. Смешайте со столовой ложкой меда и еще раз взбейте. Перелейте в отдельную посуду.
Положите в блендер клубнику и тоже измельчите в пюре. Добавьте столовую ложку меда и перелейте взбитую массу в мисочку.
Взбейте в блендере малину со столовой ложкой меда.
На дно стаканов разложите клубничное пюре, потом сверху аккуратно положите измельченный киви с медом и на самый верх – малину. Сразу же подавайте, к такому смузи не забудьте добавить широкую трубочку.
Летом можно приготовить смузи из свежих ягод, а для того чтобы десерт был холодным и более густым – в конце взбивания добавьте немного пищевого льда.
Что понадобится для приготовления
200 грамм замороженной или свежей клубники
150 грамм замороженной или свежей малины
Четыре средних киви
Три столовых ложки жидкого меда
Приготовление
Достаньте из морозилки клубнику и малину и слегка разморозьте при комнатной температуре.
Подготовьте высокие стаканы. Киви аккуратно очистите от кожицы, стараясь чистить так чтобы волоски не попадали на мякоть. Нарежьте мякоть небольшими кусочками и в блендере измельчите до однородной массы. Смешайте со столовой ложкой меда и еще раз взбейте. Перелейте в отдельную посуду.
Положите в блендер клубнику и тоже измельчите в пюре. Добавьте столовую ложку меда и перелейте взбитую массу в мисочку.
Взбейте в блендере малину со столовой ложкой меда.
На дно стаканов разложите клубничное пюре, потом сверху аккуратно положите измельченный киви с медом и на самый верх – малину. Сразу же подавайте, к такому смузи не забудьте добавить широкую трубочку.
Летом можно приготовить смузи из свежих ягод, а для того чтобы десерт был холодным и более густым – в конце взбивания добавьте немного пищевого льда.