Интересно знать
еще В поисках ответов
Пользователей: 0
Поиск на сайте
Роботов: 0
Гостей: 36 Всех: 36 |
Здоровье и Красота:Что такое тропическая диета?9 января 2012![]() Понедельник (вареная белая рыба) Завтракаем киви, чаем и тостиком с творогом. Обедаем салатом с продуктом дня. Перекусываем сухофруктами, орешками, свежим соком и хлебцем. Ужинаем супом из овощей, 100 граммами диетич. творога, ломтиком зернового хлеба. Вторник (куриная грудка) Завтракаем кефиром или био-йогуртом с мюсли. Обедаем салатом с продуктом дня. Перекусываем апельсинами, половинкой авокадо, киви, яблоками. Ужинаем 2 кусочками ананаса, ломтиком зернового хлеба, яйцом. Среда (вареные креветки) Завтракаем половинкой банана, кефиром, творогом. Обедаем салатом с продуктом дня. Перекусываем грейпфрутами. Ужинаем супом пюре из овощей, 50 граммами моцареллы, ломтиком зернового хлеба. Четверг (консервированный без масла тунец) Завтракаем запаренной гречкой с тертыми морковкой и сельдереем, чаем. Обедаем салатом с продуктом дня. Перекусываем био-йогуртом, киви, апельсином. Ужинаем пюре из манго и ананаса, зеленой фасолью с луком и томатами. Пятница (вареное мясо) Завтракаем кашкой на воде, чаем (кофе). Обедаем салатом с продуктом дня. Перекусываем сухофруктами, орешками, свежим соком и хлебцем. Ужинаем салатом из ростков сои и оливок, курочкой, запеченной в фольге с чесночком и лимоном. Суббота (50 граммов сыра Фета) Завтракаем листиками салата, 2 вареными яйцами. Обедаем салатом с продуктом дня. Перекусываем апельсинами, половинкой авокадо, киви, яблоками. Ужинаем печеной картошкой с овощным салатом. Ежедневно выпиваем 1 - 2 литра негазированной водички. В воскресенье лакомимся любыми блюдам, нов умеренном кол-ве. С понедельника диету можно повторить. Теперь, если Вас спросят, Что такое тропическая диета?Вы всегда будете знать, что правильно ответить :) |