Интересно знать
еще В поисках ответов
Пользователей: 0
Поиск на сайте
Роботов: 0
Гостей: 41 Всех: 41 |
Здоровье и Красота:В чем заключается диета Линды Лазаридес?9 января 2012![]() Примерное меню на 1 день Завтракаем соевым йогуртом с орешками, компотом из яблок и фруктовым соком. Обедаем салатом из рубленых овощей и вареного коричневого риса, кусочками сардин с французской заливкой или тофу, травяным чаем. Ужинаем несоленым овощным супчиком с чечевицей, домашними овощными лепешками. Супчик варим на бульоне. В течение дня можно перекусывать орешками и свежими фруктами. Через два месяца начинаем вторую фазу диеты с целью определить, есть ли у нас аллергия на какие- либо продукты. Аллергия может быть причиной задержки жидкости. Третья фаза – представляет собой долгосрочный план, можно есть все продукты за очень редким исключением. Список полезных продуктов: зеленые яблоки, фасоль, дыня, арбуз, сельдерей, печеный картофель, овес, огурцы, нежирное молоко и кефир, щавель, свёкла, мед, сок калины и рябины, крапива. Нужно пить чаи и травяные отвары: чай с молоком, как черный, так и зеленый, брусничный чай, отвар шиповника, тмина или мелиссы, воду с лимоном, аптечные сборы, выводящие лишнюю жидкость. Теперь, если Вас спросят, В чем заключается диета Линды Лазаридес?Вы всегда будете знать, что правильно ответить :) |