Здоровье и Красота:Как правильно ходить в баню?

7 января 2012
Как правильно ходить в баню? После посещения русской бани обычно говорят: "Как заново на свет народился!". И действительно такое ощущение чистоты и какой-то бестелесности не дает ни одна баня, только русская!

Что такое правильно сходить в парилку? Это значит дать своему организму максимальную пользу от посещения парной.
Перед заходом в парную не забудьте хорошенько вымыться с мылом (без крема) и мочалкой - откройте все поры для потения. Принимайте парок лежа, а выйдя из парилки обязательно облейте себя водой, желательно холодной.

Только после второго захода можно хлестать себя веником: сначала туловище, а потом руки и ноги.

Не сидите в парилке дольше 15 – 20 минут и не ходите в нее чаще 2 раз в неделю - вымоете не только шлаки, но и важные микроэлементы.

После парилки и ополаскивания наденьте махровый халат и посидите 15 –20 минут - продолжайте потеть, только уже комфортно!

Поделайте контрастные обливания горячей и холодной водой для «зарядки сосудов». Это хорошо делать каждый раз, выходя из парилки.

Перед уходом из бани еще раз хорошенько вымойтесь, нанесите крем для тела и ваша кожа будет, как у новорожденного.

Будьте здоровы!


Теперь, если Вас спросят,

Как правильно ходить в баню?

Вы всегда будете знать, что правильно ответить :)

Обратная связьКарта сайта