Здоровье и Красота:Нервный тик, или что делать, когда дергается глаз?

6 января 2012
Нервный тик, или что делать, когда дергается глаз? Нервный тик глаза – дело весьма неприятное. Возникает он неожиданно, но, как правило, всегда в результате нервного перевозбуждения, физического переутомления, или того и другого вместе взятых.

Для того чтобы устранить нервный тик, надо можно попробовать выполнить следующие рекомендации:

1) Постараться успокоиться. Знаю, что порой сделать это очень трудно. Но помните, дерганье глаза может стать не последним разболтавшимся винтиком вашего здоровья. Поэтому, возьмите себя в руки. В этом помогут разные успокоительные настои, например, валерианы.

2) Жизненно необходимо высыпаться. Укладывайтесь спать пораньше. Если есть возможность, делайте небольшую передышку в течение дня, подремав минут 10-15.

3)
Выполните такое упражнение:
Закройте глаза с усилием, стараясь максимально напрячь веки, сделайте вдох-выдох, откройте глаза. Повторите это упражнение 5 раз.
Если оно не помогло с первого раза, то чуть позже проделайте все тоже еще раз.

4) Попробуйте «проморгаться», т.е. в течение минуты моргайте как можно чаще.

5) Если глаз так и продолжает дергаться, то следует обратиться к врачу. Возможно, может потребоваться более серьезная помощь, поэтому, чем раньше начнется лечение, тем лучше.



Теперь, если Вас спросят,

Нервный тик, или что делать, когда дергается глаз?

Вы всегда будете знать, что правильно ответить :)

Обратная связьКарта сайта