Как избежать стресса в праздники?

Считается, что праздники - это время отдыха и развлечений. Но почему же после продолжительных праздников случается, что вы чувствуете себя полностью опустошенными? Дело в том, что даже к выходным нужно подходить организованно.

1. Планирование и контроль во многом помогут избежать стрессовых ситуаций.

2. Поговорите со своими родными о том, чего бы им хотелось в праздники. Не всегда наши грандиозные начинания в итоге бывают оценены по достоинству. Продумайте вместе, что же будет интересно именно вашей семье.

3. Заведите "план мероприятий". В нем отметьте все необходимые приготовления: украшение дома, покупку подарков и визиты к друзьям и родственникам.

4. Для покупки подарков используйте современные возможности: интернет-магазины и каталоги. Это поможет значительно сэкономить время и избавит от походов по переполненным магазинам.

5. Если приглашаете много гостей, то можно распределить приготовление некоторых блюд между ними: это позволит хозяйке праздника не потратить все силы на кулинарные изыски.

6. Научитесь говорить "нет". Делайте только то, что удобно для вас и вашей семьи.

7. Обязательно найдите время для себя.