Что делать, если депрессией страдает близкий Вам человек?

1. Не игнорируйте «ненужные» жалобы и просьбы больного депрессией.
2. Избегайте тривиальных подбадриваний либо банальных утешительных слов, чтобы не вызвать ложного подозрения в вашем равнодушии к его состоянию.
3. Старайтесь убедить больного в скоротечности плохого настроения, подбадривайте надеждой на скорейшее выздоровление.
4. Не допускайте появления у депрессивного больного чувства беспомощности или сильной вины.
5. Освободите его от необходимости принимать серьезные и ответственные решения.
6. Ведите себя с больным ровно, уверенно и спокойно, как-будто ничего не случилось.
7. Пытайтесь сохранить бытовые привычки человека.
8. Разгрузите его в отношении служебных и личных контактов.
9. Покажите свое понимание и сочувствие, всячески поддерживайте его борьбу с депрессией.
10. Старайтесь обращать внимание близкого человека на положительные сдвиги достигнутые в его состоянии, при этом избегайте «триумфальных» интонаций.
11. Следите за тем, чтобы больной регулярно соблюдал режим дня.
12. Не допускайте, чтобы больной в течение дня подолгу оставался один, слишком рано ложился, а по утрам залеживался в постели.
13. Следите за тем, чтобы он продолжал ухаживать за собой.
14. Избегайте наигранности.
15. Не делайте ему замечаний, не упрекайте его.
16. Не занимайтесь самолечением и не обращайтесь за помощью к сомнительным целителям, экстрасенсам и колдунам.
17. Обычно депрессивный больной не желает обращаться за медицинской помощью, поэтому важно постараться самим организовать визит к врачу-специалисту и обязательно сопроводить больного.