Начиная здоровый образ жизни, решив бегать или энергично ходить на большие расстояния, необходимо обзавестись и подходящей экипировкой. Неправильно подобранная спортивная пара может привести к травмам голени, щиколоток или ступни.

Йога – уникальная и одна из самых древних методик оздоровления души и тела. Впрочем, даже она имеет свои противопоказания и отдельным категориям людей заниматься йогой строго запрещено.

Неподкупный интерес к различным течениям йоги объясняется просто: человечество наконец-то поняло, как же прекрасно быть здоровым, не жаловаться на боль в пояснице и шее, ощущать лёгкость и необыкновенную жизненную силу во всём организме.

Растяжка, или как её сегодня называют стретчинг, является неотъемлемой частью любой тренировки. Неважно, занимаетесь ли вы единоборствами или йогой, лёгкой атлетикой или волейболом – гибкость мышц пригодится всегда.

Мороз и солнце диктуют свои законы жизни, но настоящим спортсменам они вовсе не помеха.

Благо, на популярных файлообменниках достаточно видео, на которых родители довольно низко ведут себя с тренерами, другими родителями или собственными детьми на спортивной площадке. Проблема в том, что многие родители не понимают, какую роль играет спорт в жизни ребёнка или, наоборот, видят в нём потенциального чемпиона мира.

Пилонный танец или Pole Dance – одно из самых популярных направлений спортивного танца. Его часто называют «танец на шесте», но к стрип-дансу, с которым могут возникнуть ассоциации, Pole Dance не имеет никакого отношения.

Мы уже писали о странах, принимавших зимние Олимпийские игры. Вашему вниманию ещё одна статья о государствах, ставших центрами проведения чемпионата мира по футболу.

Одним из самых полезных и доступных каждому из нас упражнений является подтягивание. Многие новички жалуются, что они уже полгода висят на турнике, но число подтягиваний остаётся прежним, а мышцы не растут.

Первые зимние Олимпийские игры состоялись в 1924 году в Шамони (Франция). Какие ещё города принимали Олимпийские игры зимой?