Как мы выбираем еду? В первую очередь мы обращаем внимание на вкусовые качества, и только потом на полезность. Увы, но многая вкусная еда считается вредной, не приносящей никакой пользы нашему организму. Самым вредным продуктом признаны крепкие алкогольные напитки. Они мешают нашему организму усваивать полезные вещества, оказывают разрушительное действие на почки и печень. В очень небольшом количестве полезным напитком считается водка, но не более 40 мл. в сутки.
Соль на втором месте. Она помогает накапливаться в организме токсинам. Добавлять в еду соль рекомендуется в очень ограниченном количестве, ее достаточно содержится в натуральных продуктах – овощах, молоке, фруктах.
Колбаса содержит большое количество холестерина, пользы для организма она не приносит абсолютно. Содержание мяса в ней ничтожно, но зато она щедро сдобрена всевозможными пищевыми добавками.
Газировки. В них вообще нет ничего натурального, они содержат красители, сахар, различные добавки. Это одна из причин возникновения гастритов, язвы желудка и кариеса.
Фаст – фуд. Даже если употреблять фаст – фуд раз в неделю, это неизбежно приведет к повышению холестерина в крови, а значит, гарантированы проблемы с сосудами и сердцем. Поменьше увлекайтесь картофелем фри и чипсами – в них очень много канцерогенов.