Этот вопрос среди скалолазов носит, можно сказать, принципиальный характер. С одной стороны, скалолазание таким образом выйдет на новый уровень: увеличится рейтинг, появятся спонсоры. Но с другой стороны, появление эталонной стенки сведет на нет лазание по естественному рельефу.

Плоский живот – это мечта подавляющего большинства женщин и некоторого количества мужчин. И сказать, что эта мечта неосуществима - нельзя! При большом желании и определенном упорстве живот можно довольно быстро привести в порядок.

Когда человек добивается хорошего результата без особых усилий, в дальнейшем он начинает расслабляться и перестает относится к делу с полной концентрацией и с тем же вниманием, что и раньше. Такие люди не умеют трудиться. Поэтому после момента успеха они нередко начинают проигрывать. После того, как спортсмен достиг поставленной цели, перед ним всегда встает вопрос: " Что дальше?" Подумать о новых результатах, причем они должны быть еще более трудно достижимыми, даже если ради них вам придется потратить еще больше усилий.

Это название происходит от английского curl - крутить. Это игра на ледяной площадке, где цель - попасть камнем, пущенным по льду, в начерченную мишень, т. наз. дом. Длина ледяного поля - 146 футов (где-то 44.5 м), линию пускового рубежа и мишень отделяют где-то 29 м, вес камня не более 19.95 кг, длина окружности до 91.4 см 36 дюймов, высота - минимум 11.42 см. Обычно используют камни с параметрами поближе к вышеописанным.

Личный тренер должен иметь сертификат и обладать знаниями в области методик физической подготовки, анатомии и физиологии, питания, спортивной педагогики и теории мотиваций. Важно найти общий язык с тренером, который должен уметь мотивировать вас к достижению ваших целей. Без хорошей поддержки вы не сможете достичь ощутимого прогресса.