Как известно, растяжка мышц является неотъемлемой частью любых занятий спортом. Благодаря гибкости мышц, усиливается координация движений, а мышцы становятся эластичными. Что же посоветовать новичкам, решившим практиковать регулярную растяжку мышц?

До сих пор неизвестно, что именно стоит понимать под словом «капоэйра». Одни считают его танцем с элементами борьбы, другие – видом единоборства с танцевальными элементами.

Как и всякое другое единоборство, дзюдо имеет свои принципы, которыми должен руководствоваться каждый уважающий себя ученик и учитель.

За свою историю человечество создало сотни различных единоборств. Одни из них создали мастера боевых искусств, авторами других были простые жители.

Достоинства настольного хоккея очевидны: это и доступность, и отсутствие травм, и эффектность, а также…

Иногда в порыве фантазии заядлые футболисты придумывают свои, необычные виды футбола. Наиболее популярные из них будут освещены в статье.

Хочу предупредить: прыжки через скакалку уже давно вышли из категории забавы для девчонок и являются хорошим видом физической подготовки боксёров, легкоатлетов и тех, кто занимается единоборствами.

Фехтование по праву считается одним из древнейших видов спорта, который всячески изменялся на протяжении столетий.

Разумеется, для полноценного развития ребенка важны не только правильный режим дня, обогащенное витаминами питание, но и соответствующий объем физических нагрузок. Присутствие в жизни ребенка гимнастики, комплексов специальных упражнений способствует не только общему укреплению детского организма, но и стимулирует... детский рост. Какие же упражнения могут стимулировать рост ребенка?

Представляем Вашему вниманию пять видов спорта, в которых можно травмировать суставы и даже потерять жизнь.