Интересно знать
В поисках ответов {online} Поиск на сайте |
Другое:Как избавиться от вредной привычки?8 июня 2012![]() Ну и если уж решение избавится от какой-либо вредной привычки принято, то в этом случае могут оказать помощь несколько простых, но вполне действенных советов. Ну во-первых, необходимо совершенно точно определить от какой именно вредной привычки вы страдаете и соответственно хотите избавиться. Их можно будет записать на листике бумаги и положить на видном месте - это станет своеобразным стимулом для вас. Также желательно выяснить причины, которые и приводят вас к проявлению той или иной привычки - зачастую такими причинами могут быть стресс или тревожное состояние, причем данные причины можно записать на тот же листочек. Можно попробовать заменить свою вредную привычку чем-нибудь совершенно безобидным: так, к примеру, намного проще отказаться от привычки курить. Ну и, кроме всего прочего, нужно найти хороший мотив для борьбы с вредной привычкой, мысли о котором помогли бы вам. А еще можно рассказать о намерении перебороть привычку друзьям или близким - они смогут оказать вам какую-либо помощь, да и смогут остановить и предупредить вас о возвращении вашей вредной привычки. Теперь, если Вас спросят, Как избавиться от вредной привычки?Вы всегда будете знать, что правильно ответить :) |