Возможно ли похудение при помощи техники дыхания?

Похудение без диет вполне возможно, однако для этого необходимо освоить специальную технику дыхания. Дело в том, что обменные процессы нашего организма регулирует нервная система.

За стабильную работу внутренних органов отвечает вегетативная система, которая делится на парасимпатическую и симпатическую.

Симпатическая система отвечает за действия, которые требуют определенных затрат энергии и за интенсивность расщепления жиров.

Парасимпатическая система отвечает за синтез жиров и за их равномерное накопление.

Для того чтобы ускорить обмен веществ в организме в первую очередь необходимо активировать симпатическую нервную систему. Сделать это можно при помощи ускоренных и резких вдохов и выдохов.

Что при этом происходит? При работе диафрагмы происходит стимуляция солнечного сплетения, регулирующего процессы, происходящие во внутренних органах. При этом активируется и работа надпочечников, которые отвечают за расщепление жиров.