Какие полезные вещества необходимы организму?

Нехватка в организме человека вещества селена очень часто приводит к бесплодию и импотенции, причём уровень вещества в организме мужчин должен быть намного выше, чем у женщин.

Калий придаёт коже упругость, а йод защищает её от сухости и шелушения.

Недостаток калия может вызвать общую слабость организма и повышенную нервозность.

Понижения содержания магния в организме проявляется мышечными судорогами и дрожанием рук. Недостаток железа характеризуется переутомлением.

Если вы жалуетесь на слабую память, употребляйте больше продуктов, богатых фосфором и калием.