Как избежать инфаркта?

Инфаркт – самое распространенное на планете заболевание, ему повержены как женщины, так и мужчины, причем возраст человека, который может пострадать от инфаркта вовсе не обязательно может быть преклонным. Попробуем выяснить, в чем причина инфаркта и как его можно избежать?

Как правило, причина инфаркта заключается в том, что в организме человека ощущается недостаток калия и натрия. Наша повседневная пища богата натрием, а вот калий нужно «добирать» при помощи определенных продуктов или препаратов.
Не лишним будет периодически (хотя бы раз в год) принимать калий в капсулах или таблетках, а также употреблять в пищу продукты, насыщенные калием, к ним относятся: картофель (желательно в мундире), творог, изюм, курага, абрикосы. Особенно богаты калием бананы, если каждый день съедать по одному банану, то инфаркта точно можно не опасаться.