В каких кроссовках лучше бегать?
Еще в древности было замечено, что бег - отличный способ укрепления иммунитета и здоровья. Если вы решили заняться бегом, первое, что нужно сделать – правильно выбрать кроссовки. Мы предлагаем вам купить женские кроссовки в москве в интернет-магазине thomas-muenz.ru. Основная функция беговых кроссовок – амортизация, которая, во-первых, снижает ударные нагрузки, во-вторых, помогает отталкиваться от поверхности, что позволяет увеличивать скорость. Жесткость подошвы подбирайте в соответствии с вашим весом: чем он больше, тем жестче должна быть подошва. Сегодня много способов амортизации, но самый распространенный – это воздушная подушка, которая располагается под пяткой и под носком. Под носком такая подушка снижает давление при переносе тела, а под пяткой - уменьшает нагрузку. Подошва кроссовок должна быть гибкой, чтобы их можно было согнуть пополам.
Обращайте внимание на стельку: на ней должен быть небольшой бугорок для правильного распределения массы тела, что снижает нагрузку на позвоночник. Стелька должна выниматься для того, чтобы быстро и качественно высушить обувь. Верхняя часть спортивной обуви должна быть сделана из плотной легко моющейся матерчатой сетки, которая позволит ногам дышать.К выбору кроссовок следует подойти серьёзно, ведь спортивная обувь не только обеспечивает комфорт во время занятий спортом, но также предназначена для сохранения здоровья. Выбирая кроссовки, обязательно нужно походить в них, а лучше побегать и попрыгать. Ориентируйтесь на ваши ощущения, а не на теорию или продавца.